“五行拳则结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳和横拳。”
“至于十二形拳则是仿效十二种动物的动作特征而创编出的实战之法，分为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形十二种。”
李子明说到这，再次停顿了一下。
而王汉等戍所将士更是听得入迷，越来越觉得这门拳法实在是非凡至极。
“不过这门《形意拳》想全部练成非常之难，所以这次我只教你们三体式桩功，这桩功是《形意拳》的基本功，也是重中之重，一旦你们掌握，并持着以恒地修炼，必然会极大地增强你们的体能，让体质脱胎换骨，超常地发挥武艺，在战场中纵横，可以以一当十，极大地保证自己的性命，甚至是建功立业。”李子明说，站起身来，走到被围的场地中央。
而那些戍所将士包括王汉在内，听到李子明的讲解，都一个个神情更是兴奋，期待起这《形意拳》来。
看到在场戍所将士的神情，李子明当下点了点头，便继续讲道，“接下来你们要认真听，我讲得是《形意拳》的真正修炼之法，也是武艺的不传之秘。”
李子明说着，神情严肃起。
而后他继续讲道，“这三体式桩功中的三体主要是讲人体中的头、手、足三体，而三体又分三节，如头、手、足为梢节，背、肘、膝为中节，腹、肩、胯为根节，而习练三体式桩功必需要让各节都运动，达到顶头、塌腰、松肩、坠肘等连贯动作，让周身上下内外筋骨全部得到煅炼，这样才算是初步掌握了三体式桩功。”
李子明说到这里，神情很是郑重，显然这修炼三体式桩功的要诀一点也马虎不得。
听到李子明的讲解，在场的戍所将士有些不由道，“大人，感觉这《形意拳》太博大精深了，太难领悟了。”
“是啊，太难领悟了。”接着又有一些将士脸色发苦道。
“正是难以领悟，这门拳法才有着莫大的威力。”李子明脸色极为郑重。
“是啊，大人说得对，不难怎么会有无穷的威力？而这种拳法才正是我们梦寐以求的。”肖刚脸色则极为兴奋道。
王汉与忠顺听着，也暗自点头。
而后李子明的目光环视了在场的所有将士道，“你们要记住，修武艺，不是一件简单的事，而是要有迎难而上的精神，否则必无所成，而修炼这《形意拳》也是如此，接下来，我会演练这《形意拳》的三体式桩功，你们仔细看，可能结合我刚才的讲解，你们会更容易地领悟一些。”
李子明说着，身子直立在场中，身上一股气势涌现，让人不由自主地聚焦目光看去。
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